KENKOch 【首】骨ボキボキ鳴らさないと気がすまない【背骨】
いまんとこ鳴らし方５つ極めました。
骨と骨の間のガスが抜ける音って噂もありましたよね？またなんで気持ちいいのでしょう？リラックス効果はあると思いますが骨が削れていってしまう恐れもあるんでしょうか実際。
昔から言う指の関節が太くなるて原理も謎です
だから首鳴らすときは両方均等にしたほうがいいよ
捻ることによりｷｬﾋﾞﾃｰｼｮﾝをおこして真空の気泡ができる
それが潰れて無くなる瞬間に音が鳴るらしい
衝撃はかなりつよく関節を刺激する
刺激により関節はﾀﾞﾒｰｼﾞを受けて修復して太くなる
ってなんかで聞いた
結果、首の軟骨おかしくして手術、入院。
首を一ヶ月コルセットで固定してたらしいから気をつけて。
俺も、その話聞いてからその癖を直した
逆に逆にその程度で骨が音を立てていたとすれば、その骨は強度がやばいです。
余りにやりすぎると軟骨が磨り減って年をとった後に苦労すると聞くので気をつけて。
ボキボキ鳴らしている人は相当多いですが(特に上半身を捻って、腰骨を鳴らす)、何が原因なんでしょう。
若いから？骨密度が低いとか？
エイズとは何によって引き起こされる
私は仰向けで寝っ転がり、膝を立てます。
足の裏をちょっと、浮かして、両手をあしの付け根へ
背骨を伸ばすように両手であしの付け根を押し下げる。
その時、背骨の力を抜くと今まで鳴った事が無いような所がボキボキ言います。
妊娠した時大変なんだろうとは思うけどやめられない。
ですから皆さんも安心してボキボキですっきり。精神衛生上よいです。
教えて
寝起きとか、仕事終わりにふと横に頭を倒すと
ﾎﾞｷ！！ボキﾞキ！！ って、広がる感覚と共に鳴る
上でも説明されてるが、修復されすぎた骨に神経が挟まれて老後に寝たきりになった例もある。
年とっても歩きたいならやめとけ。
ｍｊｄ？
肩こう骨をぐっと背骨側に引き寄せたときに、ミシってなるのは
どこが鳴ってるんだろう？
あ、自分もそれある。で、やっぱりどこが鳴ってんのかよくわかんない。
でもたぶん、鎖骨もしくは肋骨な気がする。
普通に歩いててもたまに鳴る。周りの人びっくりするから治したいんだけど…やっぱし膝の病気なのかな。
鼻は鳴らさないと痛くなるから定期的に日に何回も鳴らしてる。
肩は腕を上げるとバギッって鳴るから恥ずかしくてつり革掴むのもためらうよ。
腰〜背中全体がボキって鳴る
かなりうるさい
連動してるのかな。こうなって以来、野球でボールを投げるのも辛い
一種の依存症だね、これは。
痛いというか…どうすればいいんだろう
手の指と足の指
他にそういう人います？
普通に生活してて膝を曲げると鳴るから止めるに止めれないんです
要するに、情熱的に鳴らすのは良くないっつう事か
先生に一週間ならさないよう我慢して言われて無意識に鳴らすこともあったけど鳴らさないようになって肩凝り無くなったよ！
その内容じゃ
「一定間隔空けないと次が鳴らない」
ってのが説明できなくね？
指みたいに連続して鳴る関節と、そうでない関節と、二種類あるだろ？
肩を上げて下に下げるとゴキゴキッと…ちなみに両肩。
自分の体が怖いよ〜
鳴らそうと思ってるわけじゃない。将来が心配だ。
私も同じようにして鳴ります。
感覚としては、ガクンガクンと腰辺りでギアが変わる感じでｗ
体に悪そうだな〜と思いながらも、腰痛が緩和するので
ついついやってしまいますorz
ブースターショットは、犬のためにどのように重要です。
違和感と鈍い痛みがあり 仕事に就けません。
レントゲンによると骨には 異常はないようです。
首を適温に暖めると楽。はんかち スカーフなどの 布で 覆うと楽。
整形外科の電気だとあまり利いたような気がしない？利かない？
マイクロウエーブは 熱が浸透して、かちかち山みたいに暑くて痛い事があります。
やっぱり！
10年ぐらい首鳴らしが癖になってて、ある時やり方失敗して首の筋？を痛めてしまった。
それ以来首鳴らすのが怖くなって止めたんだけど、いつの間にか肩こりが治ってた。
肩こりが楽になる気がしてやってたのに、それ自体が原因になってたとは・・・
>>104
確かに、骨を鳴らし始めた時期と肩こりが酷くなった時期は一致してる( ﾟдﾟ)
肩・首あたりの骨鳴らすの控えてみまつ！
ＭＲＩ撮って自分の頸椎ヘルニア画像見たら辞めれたポ。(´・ω・`)
マ ヂ 辞 め と け ！
腰も。
いきなり激痛で動けなくなり救急車を呼んだんだが、
病院行ったらヘルニアになっててそのまま入院ってことあったぞ
トイレも行けずに数ヶ月病院のベッドの上
マジで気をつけろ
最近新たに鳴る場所が増えた。両肩。
横向きに寝てたら、突然脱臼したかと思うくらい肩がずれて、
０．５秒後くらいに『ゴキュッ！』っと鳴って、ジワ〜って気持ちよくなった。
何か気持ちよくなる物質が分泌されたかんじ。コツを掴んでもう片方も意図的にならした。
以来、物を持ち上げるしぐさでも日常肩がなるようになったよ。
あと右足首は連続で鳴らすことが出来るんだけど、やっぱり危ないのかなぁ
つい鳴らしてしまう
女だから恥ずかしいし鳴らす癖やめたいけど、鳴らさないと調子悪くなるしどうしたらいいんだろう…
鳴らすとスッキリ消えるんだよね
たまに違和感あっても鳴らないこともあるけど
首の凝りじゃないんだけど
ボキボキ首鳴らすの止めたら、知らないうちに肩凝りは治ってた
でもそれが原因なのかもしれんとこのスレで初めて知った俺涙目
俺も厨房から癖になってたけど30過ぎて頸椎ヘルニアになった
その時はスッキリしたんだけど、翌日酷い腰痛に襲われ歩けなくなった。
2、3日寝たきりで、その後歩けるようにはなったものの常に腰痛が。
で、次第に脚の方に痺れと痛みが走るようになり、検査したらヘルニアですと。
おそらく音が鳴った時に飛び出たんだと思う。
痛みに耐えられなくて手術したよ。
頸椎〜腰椎は特に鳴らすの止めた方がいいと思う。
右手の薬指から鎖骨の上のエグいツボがあるくぼみまで常にピリピリしてる。
私も首の骨を十数年に渡ってボキボキ鳴らしてたら、先週いきなり両腕が痺れて動かなくなった。
焦って病院行ったら首の骨鳴らしが原因でどこだかに傷がついて神経がなんとかでこんとかだとのこと。
あとのことは怖すぎて話したくもない。
硬膜はどこに尾を終了しますか？
そうだねぇ、危険だねぇ。
首の骨を鳴らしたら神経やっちゃって、下半身不随になっちゃった人…
いつだったかテレビでやってたなぁ。
おれ鳴るけどすごく不快。
おれも医者３件行ったのに、３件共「異常ないですね」って言われて
初診料ばっかりとられて更に不快。
肋間神経痛
って思ってた。痛みはﾋﾘﾋﾘ、ﾁｸﾁｸ、ｽﾞｷｽﾞｷは一切無く、
胸が詰まるような違和感が出て、音を鳴らせばスッキリするのわかってる
から胸反らして鳴らすんだけど・・不快って感じ。
ググると同じような症状の人いるんだけど、
治ったっていう人はみつけられなかった。
とりあえず肋間スレ読んでみます。
レントゲンとか超音波検査やっても以上ない場合は肋間神経痛の場合が多い
ガンの場合もあるから過信は禁物だが
何故ボキボキするかと言えば、首に違和感不快感がある為で、
常々なんとなく頭蓋と頚骨が上手く嵌まってない感じがしてた。
不快感を取り除くためにボキボキしてたが、ついには腰まで痛くなった。
病院で首にブロック注射や挙句精神科に回されるなんてナンセンス。
よくある整骨院で年寄りに混じって牽引も電気も治るとは思えんし、
バキバキ名人先生も滅多に居ないだろうし下手に弄られて悪化も嫌。
なので、第一頚椎だけを調整します痛くありませんの看板を見て
初めて近所のカイロに冷やかしで行ってみたらコレが良かった。
スッコッと首が嵌まった感じ。
但しやっぱ微妙に頚はズレるしボキボキ癖も急には治らんが全然楽。
今は月１通院だが嵌めて貰うと気持ちイイので問題なし。
今の所肩こりや腰痛などもなく、至って健康で問題なし
それでも将来首にくるかもなあと思いながらもやめられない
もう絶対に治らないのかな。
一度心配した親が大学病院に連れて行ってくれたけど（中学生の頃）
その時撮ったレントゲンでは骨に異常はなかった（太くなってなかった）
一体、何が太くなっているのかな、軟骨？
今更ながらだけど、治したい。
今は指ポキしてない３０代。
綺麗って言われるよ
なのでポキで太くなるってのは嘘だと思う
それって人それぞれの体質みたいですよ。
大学病院で言われました。
軟骨が腫れやすい人や、皮膚が硬くなりやすいなど、色々あるそうです。
確かに同じようにポキポキやっても、何でもない人もいますね。
羨ましいです。
私は母も同じような体質です。
296だけど
そっか、確かに人それぞれかもしれんね
どちらにしても関節に負担をかけてるのは間違いないから
本当はあんまり鳴らさない方がいいんだろうけどね
しかしやめられん
首、肩、手足の指、腰、足の甲手の甲、足首、股関節
鳴らさないと気持ち悪い･･･完全中毒だorz
でもある日鳴らし損ねた瞬間に激痛が走り、首を痛めてしまい1年近く苦しんだ。
膝もちょっとした拍子で抜ける癖がついたよ。座ってた姿勢から立ち上がるだけで
たびたび膝が抜ける。抜けるとかなり激痛だし、外で抜けたらその場で座り込んで
痛さに耐えながら入れるのだが本当に情けなくなる。
>たびたび膝が抜ける。抜けるとかなり激痛だし、外で抜けたらその場で座り込んで
>痛さに耐えながら入れるのだが本当に情けなくなる。
これは怖すぎる･･･でもやめらないんだよなぁ・・病気な俺乙
指をガキの頃からポキポキさせるのが癖で、気がついたら変な形の指になっていた
おまけに手のひらの割に指が小さくなってしまい成長不良。かっこわるいよ
同じような人いませんか？こんな音するのは何か病気でしょうか？
俺もだよ。シャリシャリ不気味だよね、骨伝導。
関係ないけど耳鳴りするほど骨に響くようなバキバキは絶対よくないよね。
よくキーンとさせてる左耳が遠くなってきた orz
それまで腰痛とは無縁だったのに・・
余計なことをしたと後悔してます。
やめようと思うけど絶対無意識にやりそう
両手を交差して肩つかんで内側に丸めてボキボキするのが
好きなんだけど頑張って我慢してみます。
後、ボキボキに入るのか分からないんだけど尾？骨(？)を鳴らすのが好きです
体育座りの格好で足持ち上げる感じかな？腰が気持ちいい
関節が太くなる？ それって毛を剃ると剛毛になるってやつと似た疑似科学じゃね？
小学生→中学生→高校生→20歳くらいまで 指の関節ってゴツくなり続けるだろ
前より肩こり酷くならなくなった
やべえっ！
初めてビーンってなったのは中2んとき
今は50代でたまーになる 年々、痛さが増してる気がする
かなり痛い
首筋ならよくなる
いたいよね
ヘルニアの可能性高い
でも止めてから肩コリしなくなったよ
なるべくやらない方がいいよ。それとストレッチして
姿勢を正すとあまり鳴らしたくなくなるようになるよ
でもボキボキしてぇ〜
25年近く拳を握るだけでバキバキ言う俺だが、
別段何ともなってないんで、
鳴らすと云々は迷信だと思ってる
頸の場合は力込めすぎて捻挫とかはあるかも知れないけど
小学生の頃から、骨をボキボキ鳴らすのがクセで３０年以上続けてきた成果が出ました。
頚は重要な神経の通り道だから、首鳴らしのクセは辞めたほうがいい。
頚椎椎間板ヘルニアを発症しますた。
肩・背中・腕から手指・足指・膝にまで、強ばり・痛み・シビレ・筋力低下、頭はめまいでフラフラする。
箸が使えない、ボタンがかけられない、ドアノブが回せない、仕事に行けず失業、、、生きたまま亡霊になりますよ。。。
７歳くらいから首、指、腰、足の指、足首、股関節などを毎日
鳴らし続けてきたけど今の所これといった異常はなし。
指は１０分に１回くらい、首も１時間に１〜２回は鳴らしてる。
首なんか部屋に響き渡るようなすごい音がするけど、まだ今は大丈夫。
とはいえやっぱりいい行為ではないので、やめられるなら
やめたいけどもう癖になってて、鳴らさないと逆に違和感があって無理。
500さんのようにいつならないとも限らないので、ちょっとずつやめたいなあ。
ある日他人に送って貰う為安モンの車の後部座席に乗った時
思うように首ボキ出来ない程車酔いして
家に帰って何時ものように仰向けに寝て首を上にボキッとすると
ボキ音がせずキュルンと音がして目が廻り首から下が全身痺れた
時間にして一分位だったがあんな恐怖は過去味わった事がなかったな
しかし現在は色々試して上部頚椎カイロで無茶苦茶調子イイぞ
やって貰うと首の違和感が消失する
その上で首ボキすると(やっちゃイカンと言われるけど)凄い気持ちイイ
カッキーンと首が嵌まってシャッキーん！て感じ
うん、だから頸は回すのしかやらないようにしてる(;´Д`)
腰の椎間板ヘルニアでちょっと神経に触っただけで
足が痺れるって事考えると、頸部椎間板は怖すぎるよ
でも他人の体験談をココで読んでたら体の力が抜けて気持ち悪くなってきた・・・
あわわわ、俺も首と背骨ゴリゴリは意識して鳴らすの辞めますわ。
首を後ろへ傾ける(空を見上げる)と延髄あたりに痛みを感じた
近所の整骨院へ行き、頚椎牽引をしてもらい回復
そのとき首を縦にならす感覚を覚えた
よくない事とわかっていながらも、首を縦にならしたいなら
頚椎牽引をしてもらうといいよ、一番気持ちいい
骨を鳴らす鳴らさないは置いといて
ソレって『頸椎ヘルニア』の症状じゃね？
＞ 首を後ろへ傾ける(空を見上げる)と延髄あたりに痛みを感じた
ちなみに、私がそうです・・・ｲﾃﾃ
背骨鳴らしまくってヘルニアになったものからの忠告。
せいぜい鳴らしていいのは指くらい。
大口開けて閉じようとする時になんかつっかえる感じになって
それを閉じるとバキッて凄い音がする。
これってもしかしてアゴが外れてんのかね？
鳴り始めてかれこれ5年になるんだけど。
絶対に軟骨とか骨に悪影響があると思っている。
でも整形外科5件ぐらいは行った事あるけど、
5件の先生とも、
「関節鳴らすのは問題ない。軟骨や骨に悪影響無い。」と言います。
なぜ関節ポキポキ鳴らすと悪影響があるって噂が広がった理由を、
整形外科の先生がこう言っていました。↓
関節をポキポキ鳴らす接骨院や整骨院が多い中、客寄せの為に、
関節をポキポキ鳴らすのは悪影響です。当院では関節をポキポキ鳴らさないので安心してください。って
接骨院や整骨院がHPなどで宣伝した為じゃないか？
との整形外科の先生の意見です。
脊髄損傷になると教わったとか
ただ、余程勢いよくやり続けすぎたら、の話だとか
悪影響が無いことはボキラーが一番良くわかってるだろうに。
毎日関節ならして大丈夫なのにたまに整体行ってボキボキやったくらいで
どうして悪くなる？捻りすぎなきゃ悪いどころか好影響をもたらす
「ボキボキ鳴らしてすっきりするんだったら関節や骨に悪影響は無いけど、
ボキボキ鳴らして痛い場合は関節や骨に悪影響がある。」って言っていました。
それで俺が先生に、
「ボキボキ鳴らしても痛くは無いんですが、おぉー、あぁー、うぅーん、ふぅー、とか言ってしまうんですが、
これは痛みは感じていないつもりでもカラダが痛がってる証拠ですかね？」って質問したら、
先生が
「それは単にボキボキ鳴らすときに息を止めていて、ボキボキ鳴らした瞬間に息をするので、
ボキボキの気持ちよさが、声として発するだけでカラダが痛がっているんでは無いと思う。」って言ってました(^_^)b
これでもかと鳴らしているのに次の朝は首が重かった。
たまたま鳴らさないで寝た日があった。
次の朝は三年に一度という爽快な朝だった。
その日から首を鳴らさずにチャージして、
ほんの少しゆっくりと首を小さくかしげて
盆の窪の常にこっているところが
クキクキと小さく鳴るのを感じるにとどめた。
その日から朝首が重くなることはなくなった。
鶏と卵。
10年以上毎日？鳴らしてきたけど
こないだ背中掻いてて みぞおちの裏の辺り掻いたら
左の目頭の奥あたりにツーンという感じがするのに気づいた
おかしいなと思ってまた同じところ掻くとやっぱりツーンとする
掻くとツーンとする場所はちょうど背骨の中心辺りでボキボキ鳴らしてきた場所っぽい
背骨は神経が通ってるからそれが少し外に飛び出してて、それが背中を掻いた時に
当たって頭がツーンとするんですかね
他に背骨掻くと頭がツーンとする人いる？
最近は鳴らした後、クラッとめまいと動悸がするようになってしまった。
先日、くしゃみをしたら筋を違えたような？寝違えを起こしたような感じになったので
整形外科に診てもらったら頚椎ヘルニアになっていたワタクシ38歳。
整体とか接骨院でなんとかなるんでしょうか。。
運動したりすれば治る気がする ストレッチとか
体重は変わってないのに以前入った指輪が入らなくなった
背骨がバキバキ音が鳴るようになってしまった
今じゃちょっと身体を動かすだけで背骨が鳴る・・・
もうだめぽですか？
靭帯が伸びる→靭帯支える筋肉が伸びた靭帯支えようと無理して強張る→以下ループ
って整体の先生に言われた
でも首バキが一番気持ちいいよねえ
背筋を伸ばす→鳴る
後ろを振り返る→鳴る
回避不可能なんだが
息を小さく吸う→鳴らない
背筋は伸ばさない→鳴らない
過去は振り返らない→鳴らない
これでおk
【首】骨ボキボキ鳴らさないと気がすまない【背骨】
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